Power Yoga

Power Yoga in Thun

Power Yoga ist eine Trainingsform, bei welcher Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Ausdauer trainiert wird.

Es ist ein Workout bei dem Yogaposen, sogenannte Asanas, dynamisch zu Bewegungsabläufen verbunden werden. Begleitet wird die Bewegung durch den Fluss des Atems. Die erzeugte innere Hitze regt die Durchblutung an, setzt viel Energie frei und stärkt das Herzkreislaufsystem. Muskeln und Sehnen werden gestärkt und im Gegenzug auch gedehnt. Die im Power Yoga angestrebte Balance wirkt sich auch im übertragenen Sinn auf den Alltag aus. Power Yoga wird oft auch synonym mit Vinyasa Yoga verwendet.

Zur Zeit bin ich hierfür bei Fitness Pur am Mittwoch Abend 20:00-21:00 angestellt.
Preise und Trainingsvereinbarungen hierfür richten sich nach den Fitness Pur Richtlinien. Genauere Informationen findest du unter www.fitnesspur.ch

Bei Interesse biete ich auch für Firmen Power Yoga – Workshops an.