Über mich

Über mich – Marlis Schrag

Ich, Marlis Schrag, bin verheiratet und Mutter von 2 Kindern. Aufgewachsen bin ich in Scharnachtal, einem Seelendorf im Kandertal. Ich habe mich immer gerne bewegt. Schöne Erinnerungen habe ich an die Zeit im Turnverein Reichenbach. Vor 20 Jahren bin ich zum Hatha-Yoga gekommen. Ich verliess das Yogalokal stets mit dem überaus guten Gefühl » Möge-kommen-was-wolle». Während 8 Jahren war ich als dipl. Pflegefachfrau auf einer hämato-onkologischen Bettenstation tätig. Die Therapien einer Krebserkrankung sind sehr kräftezerrend, sei`s körperlich oder psychisch. Dies war dann auch meine Motivation einen Yogakurs speziell für diese Personengruppe anzubieten. Das war der Startschuss. Über die vergangenen Jahren kamen laufend weitere Lektionen dazu.

Mit dem Pilates fand ich eine gute Ergänzung zum Yoga und vertiefte damit auch mein Wissen über Bewegungslehre. Mit jeder Weiterbildung wurde wiederum Interesse und Neugierde geweckt und diese Neugierde führte mich dann weiter in die Slingsausbildung bei Art of Motion. Heute bereitet es mir viel Freude Yoga und  Pilates zu instruieren und diese Stunden mit den Trainingsmethoden aus dem Slingskonzept zu kombinieren.

Der Mensch, dessen Anatomie und Phyiologie, und die Wirkung von Bewegung auf Körper und Geist, lösen in mir immer wieder aufs Neue eine Faszination aus.

Mit gezielt ausgewählten Weiterbildungsbesuchen versuche ich laufend neue Inputs für meine Kurse zu holen und mein Wissen auf neustem Stand zu halten. Mir ist das Vermeiden von Verletzungen sehr wichtig und ich achte auf eine gute korrekte Ausführung, soweit es dein Körper zulässt. Für mich ist es das Schönste, wenn meine Teilnehmer /-innen die Stunde mit einem Lächeln verlassen.

 

 

  • Dipl. Pflegefachfrau DNII
  • Berufserfahrungen in Orthopädie, Gynäkologie, Viszeralchirurgie, Wirbelsäulenchirurgie, sowie Onkologie
  • Lehrgang Hämato-Onkologiepflege in St.Gallen/Zürich

  • zertifizierte Yogalehrerin (Teachertraining YTT Yoga Alliance)
  • zertifizierte Pilateslehrerin (Art of Motion Bern)
  • Kurslehrerin vom Neigungssport Poweryoga und Pilates am Gym/WMS/FMS Schadau Thun
  • Kurslehrerin Pilates von Pro Senectute
  • in Ausbildung Slings Myofasziales Training
  • laufend Teilnahme an Weiterbildungskursen und Workshops

  • Natur und Hauptsache Bewegung, ich laufe (spaziere) für mein Leben gern, ansonsten werde ich «rumpelsuurig»
  • ich habe eine Schwäche für Kaffee, Puzzle, Cremeschnitten und unser Berner Oberland
  • Musik (von Schweizer Mundart über Soul, Hip-Hop, Pop bis Klassik … ich liebe die Abwechslung)
  • mit der Familie immer wieder Neues entdecken und erleben
  • Geselligkeit leben, nichts geht über gute Freunde