Yoga anders & doch gleich

Yoga für Personen mit unterschiedlichen körperlichen und psychischen Herausforderungen

Die etwas andere Stunde bei „Querbeet-bewegt“ ist möglicherweise der Gruppenkurs, den sie suchen. Vielleicht besteht bei Ihnen aus einem bestimmten Grund eine etwas grössere Hemmschwelle einen Yogakurs zu besuchen. Willkommen sind alle, die mit einer chronischen körperlichen oder psychischen Erkrankung oder einer Bewegungseinschränkung leben ( z.B. Krebserkrankungen, MS, Arthritis, Depressionen, Angstzuständen, Rückenprobleme,….um nur einige Beispiele zu nennen)

Es ist keine Yogatherapie welche ich hier anbiete, sondern ein Yoga angepasst auf Personen mit diversen Herausforderungen. Mein Ziel ist es, Ihnen einen positiven Bezug zu ihrem Körper zu verschaffen. Sie sollen sich in dieser Stunde wohlfühlen, Kraft und Energie tanken und Entspannung erleben können. Themen wie Akzeptanz, Umgang mit Schmerz, Schlafstörungen, werden immer wieder in den Unterricht eingebunden. Die Stunde dient dazu ihre Lebensqualität zu verbessern. Ein Austausch unter den Teilnehmer /-innen ist sehr willkommen.

Mir ist eine entspannte und unkomplizierte Atmosphäre sehr wichtig. Wir polstern uns mit Kissen oder nehmen den Stuhl, wenn dies angenehmer ist. Auch Humor darf hier seinen Platz haben.

 

Preise

CHF 150.- (Gruppenkurs)
CHF 250.- (Gruppenkurs)
CHF 30.- (Gruppenkurs)
CHF 90.-

 

Das 6er Abo ist 2 Monate ab Ausstellungsdatum gültig, das 10er Abo 4 Monate ab Ausstellungsdatum. Kursferien werden der Abo-Dauer angerechnet. Bezahlung ist bar oder per Einzahlungsschein möglich.