Ich, Marlis Schrag, bin die Inhaberin von Querbeet-bewegt.

Aufgewachsen bin ich in Scharnachtal, einem Seelendorf im Kandertal. Bewegung und Gesundheit sind mir sehr wichtig und begleiten mich seit meiner Kindheit in meiner Freizeit, aber auch auf dem beruflichen Weg.

Ich bin dipl. Pflegefachfrau mit Erfahrung in Orthopädie, Gynäkologie, Viszeralchirurgie, Wirbelsäulenchirurgie, sowie in der Onkologie.

Im Jahr 2016 begann ich einer Gruppe Krebsbetroffener Yoga zu unterrichten. Die langjährige Erfahrung auf der onkologischen Bettenstation hat mich geprägt und war eine sehr lehrreiche und intensive Zeit meines beruflichen Werdegangs.

Mit dem Pilates fand ich eine gute Ergänzung zum Yoga und vertiefte damit auch mein Wissen über Bewegungslehre. Mit jeder Weiterbildung wurde mein Wissensdrang grösser und diese Neugierde treibt mich weiter an, mehrmals jährlich Weiterbildungen zu besuchen. Der Mensch, dessen Anatomie und Physiologie, sowie die Wirkung von Bewegung auf Körper und Geist, lösen in mir immer wieder aufs Neue eine Faszination aus. Heute bereitet es mir viel Freude Yoga und Pilates zu instruieren und diese Stunden mit den Trainingsmethoden aus dem Slingskonzept zu kombinieren.

Das Vermeiden von Verletzungen ist mir sehr wichtig und ich achte auf eine gute korrekte Ausführung. Für mich ist es das Schönste, wenn ich meinen Teilnehmer /-innen Bewegungsfreude vermitteln kann und sie die Stunde mit einem Lächeln verlassen.

Mein Name ist Jlona Balzli-Horvath. Ich bin in Basel-Stadt aufgewachsen, was man in meinem Unterricht immer noch hört. Der Liebe wegen zog ich vor über 30 Jahren ins Berner Oberland, wo ich bis heute meinen Lebensmittelpunkt habe.

Bereits in der Jugend legte der Tanz den Grundstein, mich für die Bewegung zu faszinieren. Vor 25 Jahren führte mein Weg dann von der Wellness Trainerin zur Pilates und Yoga Lehrerin.

2004 eröffnete ich mein eigens Studio «Fitness Pur – Studio für Pilates und Yoga» in Thun, welches ich 2020 in die kompetenten Hände von Marlis Schrag «Querbeet-bewegt» in Thun übergab.

Unter anderem arbeitete ich über 10 Jahre für das Gymnasium Schadau sowie für die Pro Senectute in Thun.

Heute unterrichte ich mit reduziertem Pensum Pilates Gruppen und biete Personal Trainings bei «Querbeet-bewegt» wie auch privat an.

Im Zentrum meines Unterrichts stehen Körperschulung, klare Anweisungen, sportliche Aspekte, aber auch bewusste Atmung und Wohlbefinden, eben Fitness Pur. Pilates und Yoga unterrichten zu dürfen, bedeutet für mich nicht nur Bewegung weiterzugeben, sondern Leidenschaft, Berufung und auch Erfahrung in meinen Stunden einfließen zu lassen!

In meiner Freizeit trainiere und spiele ich gerne Golf. Die Pilates Methode wie auch Yoga unterstützen mich dabei perfekt.

Ich bin Daniela Stalder. Im Emmental aufgewachsen hat mich mein Beruf vor über 10 Jahren ins Berner Oberland verschlagen. Heute wohne in Krattigen und arbeite hauptberuflich als schulische Heilpädagogin an verschiedenen Primarschulen. Der Unterricht mit den Kindern ist jeden Tag aufs Neue spannend und sehr bereichernd. Trotzdem suchte ich eine neue Herausforderung ausserhalb der Schule.

So machte ich mein Hobby zum Zweitberuf und schloss die Ausbildung bei art of motion Ende 2021 ab und unterrichte seit da Pilates. Es bereitet mir grosse Freude, mein Wissen und die eigenen Erfahrungen in den Stunden mit den Teilnehmenden zu teilen und sich gemeinsam über Fortschritte und Veränderungen zu freuen. Ein wohltuendes und gesundes Körpergefühl ist mir sehr wichtig.

In meiner Freizeit haben Bewegung, Natur und vor allem Berge einen hohen Stellenwert. So bin ich häufig draussen auf dem Bike, schwimmend im See oder mit den Ski auf der Piste anzutreffen. Wann immer es geht erklimme ich im Sommer mit Steigeisen Berge oder binde die Wanderschuhe für die Wanderwege. Im Winter versuche ich mich dann auf den Tourenskis…Hauptsache an der frischen Bergluft.